ऊपर की ओर बहुत खड़ी चढ़ाई: आप दो छड़ियों को एक ऊंचे स्थान पर एक साथ रख सकते हैं, दोनों हाथों से एक साथ नीचे धकेल सकते हैं, शरीर को ऊपर उठाने के लिए ऊपरी अंगों की ताकत का उपयोग कर सकते हैं, और महसूस कर सकते हैं कि पैरों पर दबाव बहुत कम हो गया है। खड़ी ढलानों पर चढ़ते समय, यह काफी राहत दे सकता है...
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