आउटडोर गियर का उल्लेख करते समय, अधिकांश ऐलिस मित्रों के दिमाग में विभिन्न बैकपैक्स, टेंट, जैकेट, स्लीपिंग बैग, लंबी पैदल यात्रा के जूते आते हैं...
आमतौर पर इस्तेमाल होने वाले इन उपकरणों पर हर कोई विशेष ध्यान देगा और इस पर पैसा खर्च करने को तैयार होगा।
जहाँ तक ट्रेकिंग डंडों का सवाल है
बहुत से लोग इसके महत्व को नजरअंदाज कर देते हैं, मुझे लगता है कि यह वैकल्पिक भी है।यह बस एक उपयुक्त चीज़ ढूंढने की बात है।
पर असल में
एक छोटा ट्रैकिंग पोल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण।यदि आप बाहर स्वस्थ रूप से घूमना चाहते हैं, तो विश्वसनीय ट्रैकिंग पोल की एक जोड़ी खरीदें और इसका सही ढंग से उपयोग करना सीखें।अपने घुटनों को प्रभावी ढंग से सुरक्षित रखने के अलावा।यह आपकी चढ़ाई के वजन को भी लगभग 30% तक कम कर सकता है।अपनी आउटडोर वॉकिंग को आसान और अधिक आरामदायक बनाएं।प्रकृति आपके लिए जो आनंद लेकर आती है उसका बेहतर आनंद उठा सकते हैं
आपको ट्रैकिंग पोल की आवश्यकता क्यों है?
चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, किसी पहाड़ से तेजी से नीचे जाते समय घुटने पर प्रभाव बल शरीर के वजन का लगभग 5 गुना होता है।
यदि 60 किलोग्राम वजन वाला व्यक्ति 100 मीटर की ऊंचाई पर पहाड़ से उतरता है और उसे हर 1 मीटर नीचे उतरने के लिए 2 कदम उठाने पड़ते हैं, तो हमारे घुटने 300 किलोग्राम के 200 प्रभाव सहन करेंगे;
यदि आप ऊंचे पहाड़ों पर चढ़ते हैं, तो आपके घुटनों पर अधिक और कठिन प्रहार होंगे।समय के साथ, घुटने के जोड़ और नंगे जोड़ों को नुकसान पहुंचाना आसान होता है, जिससे गठिया और अन्य बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
इसलिए इस पोल को कम न समझें, यह आपके निचले अंगों पर दबाव को कुछ हद तक कम कर सकता है, चढ़ाई के बाद पीठ दर्द और पैर दर्द से बचा सकता है, और घुटनों की घिसाव को कम कर सकता है।ट्रेकिंग पोल्स का उपयोग करने के बाद, 90% मांसपेशियाँ शामिल होती हैं, और व्यायाम की तीव्रता कम नहीं होती है बल्कि बढ़ जाती है।छड़ी के साथ चलने के लिए व्यायाम की मात्रा वास्तव में जॉगिंग के बराबर है।
पोस्ट करने का समय: जुलाई-27-2022